«АиФ» сообщает: несмотря на то что чрезмерное употребление сахара грозит развитием ряда серьезных заболеваний, полностью отказываться от этого ингредиента нельзя, убеждена врач-диетолог Елена Толоконникова.
По ее словам, у людей, полностью отказавшихся от сахара, могут появиться проблемы с внутренними органами, например с печенью или селезенкой. Также не исключено развитие артрита и тромбоза или депрессии.
К тому же ухудшится работа мозга, появятся проблемы с памятью.
Однако сахар, необходимый для нормального функционирования организма, можно получить не только из сладостей, но и из овощей (сладкого болгарского перца, свеклы, цветной капусты, кукурузы или репчатого лука), уточняет «АиФ».
