ФАН сообщает: эксперты определили три наиболее полезных для здоровья человека напитка. Их употребление может снизить риск возникновения множества смертельных заболеваний и в разы увеличить продолжительность жизни.
Самым полезный в мире напиток — молоко. По мнению экспертов, если пить его ежедневно в умеренных количествах, то можно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 15–20%. Молоко не только защищает иммунитет, но и способствует увеличению продолжительности жизни за счет регенерации клеток.
На втором месте в рейтинге полезных напитков — апельсиновый сок. Фреш из цитрусов является очень хорошим средством в профилактике онкологических заболеваний и сахарного диабета.
Третье место занимает кофе. Американские ученые утверждают, что он может защитить от сердечных заболеваний и снизить риски образования раковых опухолей и возникновения проблем с деятельностью мозга. Однако им ни в коем случае нельзя злоупотреблять! Нормальная «доза» — одна-две чашки в день.
