Не садитесь на диеты после январских праздников

RenTV сообщает: диетолог-нутрициолог Арина Скоромная призвала россиян не устраивать разгрузочные дни после новогодних пиршеств, напомнив, что резкая смена рациона способна плохо сказаться на здоровье.

«Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание. Такие диеты — это большой стресс для организма», — говорит диетолог.

По словам эксперта, попытки резко похудеть после недели бурных застолий являются стрессом для гормональной системы, а также для желудка и обмена веществ.

«Не нужно садиться на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств», — заявила диетолог в эфире радио Sputnik и призвала сбрасывать набранные лишние килограммы постепенно.